Slow Flow op donderdag
De Slow Flow (Pralaya based) sessie is goed voor mensen die hun lichaam willen stretchen en openen zodat de energie terug kan stromen. Wij koppelen verschillende Pralaya houdingen aan elkaar en genieten van spierversterkende oefeningen.
De les start met een ademhalingsoefening of meditatie waarna we de oefeningen langzaam opbouwen. Het voelen van het lichaam, het intens beleven van de oefening en hierdoor de fysieke gewaarwordingen ervaren, zorgt dat de aandacht van de geest naar het hier en nu komt.
De les wordt afgesloten met een eindrelaxatie of meditatie waarna je weer als herboren naar huis gaat.
De Slow Flow is toegankelijk voor iedereen. Er worden opties aangeboden waardoor de deelnemers die dieper in de oefening willen gaan of een uitdaging nodig hebben, deze zullen krijgen.
Een losse les kost € 15 en is ideaal om eens van deze yogavorm te proeven. Als je van plan bent om meerdere lessen bij te wonen dan is een beurtenkaart uit de webshop voordeliger.
